Рубрика: Письменные Практики
-
Как письменная практика может помочь поднять настроение и найти радость в жизни
Сегодня я хочу поделиться с вами письменной практикой, которая помогает мне поднять настроение в моменты грусти и сомнений и вернуть радость в жизнь. Эта практика называется: 100 вещей, которые приносят мне радость. Как начать письменную практику для поднятия настроения? Как эта практика может помочь вам? Письменная практика — это простой, но мощный инструмент, который помогает…
-
Вечерняя письменная практика: как альтернатива скроллингу перед сном
Вы проводите время перед сном, скроля социальные сети и не можете остановиться? Возможно, настало время попробовать вечернюю письменную практику, которая поможет вам настроиться на расслабляющий и спокойный сон. За годы прохождения различных тренингов и курсов у меня накопилось немало письменных практик, которые помогают поддерживать позитивный настрой и видеть ценность каждого дня. В этой рубрике я…